あなたのトレーナーは大丈夫？指導を受けても意味がないパーソナルトレーナーの特徴３選
2022/01/02（日）
(このページは２０２２年１月２日に更新されました）
今回は大阪市天王寺区の四天王寺・上本町エリアにあるパーソナルトレーニングジムPureの代表が『あなたのトレーナーは大丈夫？指導を受けても意味がないパーソナルトレーナーの特徴３選』をご紹介します。
私は大阪市天王寺区の上本町・四天王寺前夕陽ヶ丘が最寄の“リバウンドしないボディメイク”でお馴染みパーソナルジムのPure代表を務めている、別府敬祐と申します。
「痩せたいからパーソナルトレーニングを始めよう！」「今年はパーソナルジムに行ってボディメイクしよう！」とお考えの人はいると思います。
もしくは今、パーソナルジムに通い、パーソナルトレーナーから指導を受けている最中で成果を出そうと努力している人もいると思います。
今回の記事はそんな方たちに向けて「あなたのパーソナルトレーナーは大丈夫？」といったテーマで成果を出しづらいトレーナーの特徴を紹介していきます。
それではまいります。
■目次
１．パーソナルトレーナーとは
２．指導を受けても意味がないパーソナルトレーナーの特徴３選
３．指導を受けても意味がないトレーナーにあたった時の対処法
４．まとめ
１．パーソナルトレーナーとは
トレーニング指導の専門職で、一般の方の健康増進やアスリートの競技力向上などを目的にマンツーマンでトレーニング指導や栄養指導などを行う指導者のことをパーソナルトレーナーといいます。
マンツーマンではなく、多人数に指導する人のことはインストラクターといいます。
２．指導を受けても意味がないパーソナルトレーナーの特徴３選
パーソナルトレーナーから指導を受けたことない人や、受けて間もない人は「パーソナルトレーナーをつけても意味や効果はあるのかな？」と思ってっしまいます。
そんな時に指標となる「指導を受けても意味がないパーソナルトレーナーの特徴」を、トレーナー研修を担当したことがある私の経験に基づいてご紹介していきます！
①態度が冷たい
パーソナルトレーニングで目標達成するべく肝心になってくるのは、トレーナーがクライアント様に寄り添うことが必要になってきます。
寄り添うにはクライアント様のお悩みや目標を把握し、共有することは必須となり、クライアント様のことを把握するにはトレーナーが心を開示する必要があります。
クライアント様へ冷たい態度をとるトレーナーは心を開示している可能性はなく、「トレーニングを教えてあげている」といった感覚で指導をしている可能性が高いです。
そんな指導を受けていると、パーソナルトレーニングの時間が苦痛になり、ストレスで成果が出なくなります。
成果が出ないどころか、ジムに通うのを止めてしまうことがあります。
これまでの経験上、冷たい態度のパーソナルトレーナーから指導を受けていた人でジム通いが続いたことがある人を１人も見たことがありません。
②世間話の比率が高い
パーソナルトレーニング中の会話内容が、指導に関するお話より世間話の比率が高いトレーナーには注意してください。
パーソナルトレーナーがトレーニング中に世間話が多くなる理由は『指導能力が低いことを隠すために世間話へ逸らす』『クライアント様の満足度をそっちのけで自分の話をしたい』の２つが考えられます。
どちらの理由にしても許せないですよね。
前者の理由は実力不足の一言に尽きます。
まだ、現場で指導するレベルではないので出直してもらうべきです。
後者の理由はクライアント様から貴重なお時間をいただいている自覚がなさすぎることが原因です。
パーソナルトレーナーたるもの、予約いただいている時間は『クライアント様の目標達成』のために全力を費やすものです。
そんな時間を有意義に使えないなら、パーソナルトレーナーとしての意識が低すぎます。
③トレーニング中に回数をカウントしているだけ
通常のパーソナルトレーナーなら、クライアント様のトレーニング中は補助動作を徹底しながらや、回数カウントの合間にアドバイスをはさみます。
補助もせずアドバイスができていないなら、トレーニングの質は高まりません。
補助をしないということは、トレーニングの強度を高めれずに中途半端な強度でトレーニングをすることになるので、効果はイマイチとなります。
アドバイスはトレーニングの質を高めるには欠かせません。
クライアント様が崩れたフォームでトレーニングをしているところ、アドバイスをしないことで、質の良く無いトレーニングが続き、効果が出にくいです。
３．指導を受けても意味がないトレーナーにあたった時の対処法
指導を受けても意味がないトレーナーに当たった時の対処法をご紹介します。
指導を受けても満足感を得れずに成果も出ないトレーナーにあたり、「契約期間はまだあるしどうしよう？」と思われる方もいると思います。
その場合は、正直に契約しているジムに正直に胸の内を話してください。
安値ではない金額を支払って契約しているので、言う権利はございます。
なので、正直に話すことが１番です。
それでもまともな対応をしてくれないジムも存在したりするので、そういった場合は『消費者センター』にご相談されることをオススメします！
４．まとめ
今回の記事は「すでにパーソナルトレーニングを利用している方」と「これからパーソナルトレーニングを受けようと思っている方」に向けて作成しました。
パーソナルジムでのサービスは外からでは実態がわからない部分が多いです。
本来のパーソナルトレーニングを知らずに、質の低いパーソナルトレーニングを受けても気づくことは少ないと思います。
そして「パーソナルトレーニングはこんなものか」と思われるのはすごく悲しいです。
パーソナルトレーナーの件数が激増したと同時に、最低水準を満たしていないパーソナルトレーナーが増えたのも事実です。
なので、この記事を見て思い当たることがあればすぐに相談してください。
本当のパーソナルトレーニングは的確な指導で体型が変わるとともに人生も変わります。
人生が変わると、すごい感動と自信が得れます。
そんなパーソナルトレーニングを多くの人に知ってもらえれば私は幸せです。
大阪以外も全国のみなさまが後悔しないパーソナルトレーニングを受けれることを願っております！
では！
