後悔しないパーソナルジム選びポイント３選！
2021/11/27（土）
（このページは２０２１年１１月２７日に更新されました）
今回は大阪市天王寺区の四天王寺・上本町エリアにあるパーソナルトレーニングジムPureの代表が『後悔しないパーソナルジム選びポイント３選！』をご紹介します。
私は大阪市天王寺区の上本町・四天王寺前夕陽ヶ丘が最寄のパーソナルトレーニングジムPureの代表を務めている、別府敬祐と申します。
「最近、太ってきた。」
「体力が落ちてバテやすくなった。」
「腰が痛くて日常生活に支障が出る。」
このような理由から、パーソナルジムに通いたい！と思ったけど、自分に合ったパーソナルジムは見つかるかな？
と不安に思ったりしますよね？
そこで業界経験も長く、色んな環境を渡り歩いた私がパーソナルジムを選ぶのに大事なポイントを３つ厳選しました！
あなたのパーソナルジム選びに役立つと幸いです。
それではまいります。
■目次
１．パーソナルジムとは？
２．パーソナルジム選びに大切なポイント３選
３．まとめ
１．パーソナルジムとは
パーソナルジムとは専属のトレーナーから個々にあった、トレーニングや食事の指導を受けられるジムのこと。
２．パーソナルジム選びに欠かせないポイント３選
①パーソナルジムの種類
"パーソナルジム"の中でも微妙に種類が分かれています。
自分に合ったパーソナルジムを選ぶには種類を把握しておくことは大切です。
種類を把握せずにジムを選んでしまうと、ストレスがかかる環境でサービスを受け続けることになります。
その結果、成果が出なかったり、通うことをやめてしまうことに繋がります。
選びやすくするためにパーソナルジムの種類を大きく分けて３つに分類してみました！
・完全個室・・・個室の中に複合マシンが導入されており、完全にマンツーマンでトレーナーからサービスを受けれる環境。
パーソナルトレーニングジムの中では１番オーソドックスで、個室なのでプライベート空間が確保されています。
周囲の目を気にせず、集中できる環境でトレーニングに打ち込めるのが良い点です。
・フロア型・・・フィットネスジムのような、広くて数台のマシンがあり、他利用者様や他トレーナーがいる環境で、担当トレーナーからサービスを受けれる環境です。
多くのマシンがあるので多彩なバリエーションのトレーニングができることが良い点です。
・セミパーソナル・・・トレーナー1人が複数人に対してパーソナルを行う環境。
利用者様の人数に対しての人件費を削減できるので、１人あたりの料金がリーズナブルな価格になっていることが多いです。
一緒にパーソナルを受ける利用者様が複数人いるので、会話を楽しめたり、トレーニングの感想を共有できることが良い点です。
３つの種類から、自分の性格や目的を考慮してパーソナルジムを選ぶことによって後悔する確率が下がります！
②トレーナーの質
次は環境ではなく、指導してくれるトレーナについてです。
パーソナルトレーナーになるための基準は存在しないので、ジムを選ぶ際にトレーナーの質を見極めることが大切になります。
「トレーナーを見極める方法がわからない！」と思ったあなた！！！
安心してください。
トレーナーを見極める方法があります。
その方法は、カウンセリングや見学に行った時にこのような質問をしてください。
『所属トレーナーはトレーナー資格を持っていますか？』
トレーナーが必要最低限の知識を有しているか確認できます。
トレーナーとして必要最低限の指導知識がないと、成果が出ません。
パーソナルトレーナーの主要資格は３つございます。
・NSCA-CPT（NSCA認定パーソナルトレーナー）
・NESTA-PFT（NESTA認定パーソナルフィットネストレーナー）
・JATI-ATI（JATI認定トレーニング指導者資格）
これらの３つの資格がパーソナルトレーナの主要資格となっており、所持しているトレーナーからの指導は安全に成果が出やすくなっております。
必要最低限の知識があると見極めるにはトレーナー資格が大きな指標になるので資格の有無は確認しておきたいです。
トレーナーの質で指導の質も大幅に変わるので、必ず確認しておきたいですね。
③パーソナルジムに通うを目的を明確にする
最後のポイントは目的を明確することです。
漠然と「パーソナルジムに行きたい！」といった目的でジムを探すと良いジム選びができません。
目的は明確にしていただきたいです。
例えば、「５キロ痩せたい」「腰痛を和らげたい」「筋肉をつけたい」「ストレスを発散したい」など目的を明確にすることより、自分のニーズがはっきりとします。
はっきりした自分のニーズに合わせて、パーソナルジムを選ぶことで、自分のニーズとジムの特色と照らし合わせ吟味し選ぶことにより、納得のできる環境に巡り合えます。
３．まとめ
私は様々な環境を渡り歩き、様々なパーソナルジムに関する情報を知ることができたので、これからパーソナルジムに通おうと思われている方々のお役に立てればと思い、今回のような記事を作成しました。
パーソナルジムは様々な形態があり、各々に良さがあります。
その良さが自分の理想やニーズに合っているか、見極めながら最高のパーソナルジムに巡り会えることを願っております。
これから時間や費用をかけて、パーソナルジムに通おうと思われている方のお力になれれば幸いです。
では！
